Adelgazar - Tony Kamo
Tony Kamo Dieta Saludable
Tony Kamo en todos sus cursos de ¿Quieres adelgazar? trata de dejar muy claro que no busca una dieta simplemente sino un conjunto de opciones. En vez de llamarla dieta, el concepto más real es, una comida equilibrada, adecuada a la persona y que sea saludable.
Kamo dice que a esa comida o dieta el objetivo es que contenga todos los alimentos necesarios, Tony insiste en que debe de cubrir una serie de objetivos para que sea equilibrado.
Tony Kamo comenta que debe de suministrar suficientes nutrientes con funciones plásticas y reguladoras.
Tony además recuerda que deben estar equilibradas entre sí, las cantidades correspondientes.
Kamo insiste en no olvidar que el trabajo físico de cada persona es distinto y los procesos metabólicos, por lo tanto hay que tener en cuenta el aporte de calorías.
Tony Kamo en cada seminario nos muestra, qué debemos de comer en cada comida para que sea equilibrada.
Entrevista a Tony Kamo
