Tony Kamo – ¿Qué pescado elijo?
Tony Kamo es considerado como un icono en la lucha contra el cigarrillo y en técnicas de autoayuda, conocido mundialmente por sus seminarios y sus maravillosos resultados.
Tony nos dice después de uno de sus cursos ¿Quieres Adelgazar? que la elección del pescado va a depender de las necesidades y su propósito, pues cada uno de ellos nos va a aportar algo distinto.
Kamo dice, por ejemplo el pescado azul tiene ligeramente un mayor contenido en hierro, pero ambos de muy buena absorción. El pescado blanco tiene bajo contenido en grasa. El pescado azul rico en ácidos grasos poliinsaturados (serie omega -3) este pescado te va a ayudar a proteger los problemas cardiovasculares.
Tony Kamo insiste en que ambos son muy buenas fuentes de proteínas aportando vitaminas del grupo B. “Un pescado siempre será un pescado”