Tony Kamo – La mejor hora para la fruta

Tony Kamo – La mejor hora para la fruta

Tony Kamo es considerado como un icono en la lucha contra el cigarrillo y en técnicas de autoayuda, conocido mundialmente por sus seminarios y sus maravillosos resultados.

Tony nos dice después de uno de sus cursos ¿Quieres Adelgazar? muchas son las preguntas sobre la fruta si debe ser antes o después de las comidas, si pueden ir acompañadas o solas.

No importa como lo hagas , lo necesario es que la comas, la fruta es una gran fuente de vitaminas.

Kamo indica que no hay ninguna razón lógica que indique que la fruta altere o disminuya el aprovechamiento de otros nutrientes.

Mucha gente piensa que porque la fruta tenga un sabor dulce (algunas) va a ser una de las causas para pensar que la fruta engorda.

Tony dice que la fruta tiene un elevado contenido en agua, nulo en grasas y muy bueno en fibras lo que las hace de bajo valor calórico.

Tony Kamo nos comenta que comerlas a cualquier hora, con cualquier comida, cualquier día, es una buena opción.

Entrevista a Tony Kamo.