Tony Kamo – Una alimentación equilibrada (bajar las grasas)

Tony Kamo – Una alimentación equilibrada (bajar las grasas)

Tony Kamo es considerado como un icono en la lucha contra el cigarrillo y en técnicas de autoayuda, conocido mundialmente por sus seminarios y sus maravillosos resultados.

Tony nos dice después de uno de sus cursos ¿Quieres Adelgazar? que si seguimos las recomendaciones correctas para bajar el nivel de las grasas nuestra alimentación será más equilibrada y a su vez nuestra salud.

Hay que limitar el consumo de grasas de origen animal.

Kamo insiste en bajar el consumo de pastelería, helados y esa bollería industrial que contiene grasa saturada. Además no nos olvidemos de ese excesivo consumo lácteo.

Tony nos comenta que todo lo que estamos mencionando esta riquísimo, pero buscar el equilibrio es importante para nuestra salud.

Cuidado con la cantidad de embutidos.

Tony Kamo también nos da detalles no menos importantes como la elección del aceite pues el de oliva se recomienda por la capacidad antioxidante.

Entrevista a Tony Kamo.