Tony Kamo – Para una dieta ¿Productos Light?

Tony Kamo – Para una dieta ¿Productos Light?

Tony Kamo es considerado como un icono en la lucha contra el cigarrillo y en técnicas de autoayuda, conocido mundialmente por sus seminarios y sus maravillosos resultados.

Tony nos dice después de uno de sus cursos ¿Quieres Adelgazar? si queremos convertir un alimento en Light tenemos que reducir el contenido de nutrientes energéticos, es decir los azucares, almidones, féculas y sobre todo las grasas.

Kamo nos dice que los alimentos Light  aportan un 30% menos de las calorías que tiene ese producto, pero hay que dejar muy claro varias cosas. Esos azucares, almidones etc. son sustituidos por edulcorantes, polisacáridos etc.

Es verdad los Light tienen menos calorías pero eso no quiere decir que no aporten ninguna, por ejemplo en las mayonesa, mantequillas cuando son Light no quiere decir que no tengan calorías, si tienen pero menos.

Tony Kamo dice que los productos Light llevan fitatos que disminuye la absorción como por ejemplo, del hierro.

Entrevista a Tony Kamo.