Tony Kamo – Una dieta Equilibrada
Tony Kamo es considerado como un icono en la lucha contra el cigarrillo y en técnicas de autoayuda, conocido mundialmente por sus seminarios y sus maravillosos resultados.
Tony nos dice después de uno de sus cursos ¿Quieres Adelgazar? lo importante que es hacer una dieta equilibrada y que la variedad es lo que la hace equilibrada, teniendo en cuenta el aporte necesario de energía y por supuesto los nutrientes que va en función de la edad, la actividad que realice, el sexo.
Kamo insiste en que nuestras comidas tienen que ser agradables y tiene que ir acompañada con los hábitos que tenga la persona y su lugar donde vive.
Sin lugar a dudas también hay que tener en cuenta otros aspectos que no podemos olvidar como la capacidad económica e incluso la disponibilidad que se tenga de algunos alimentos.
Tony Kamo nos recuerda que una alimentación correcta y adecuada nos va a dar un patrimonio importante en nuestras vidas para la prevención de enfermedades y de nuestra salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.